俗話說得好：萬病皆損於陽氣！隨著年齡的增長，體質逐漸變弱，人體陽氣也開始不足，

身體抵抗力下降，隨之而來的就是各種疾病的困擾。也因此常常表現出手腳冰涼、畏寒怕冷、四肢乏力、腰膝酸軟、大便溏稀等症狀。如果你有這些症狀，那就要提高警惕了。

 皮膚病，相信大家應該都不陌生，畢竟這是一種非常令人頭疼的疾病。讓患者身體飽受折磨，影響患者形象，還容易反復發作，只要被它纏上，想擺脫就不是一件容易的事情了，皮膚瘙癢是皮膚病最常見的一種症狀。

但你可知道皮膚瘙癢可能是“血虛體質”在作怪，為什麼這樣說？今天沈醫生來給大家聊一聊皮膚瘙癢那回事兒？

 如果出現了口腔潰瘍、牙齦出血、臉上長痘痘、嗓子乾疼等情況，你的第一反應是什麼？我想啊，大多數人都會認為自己是上火了，喝點菊花水或者清熱去火的藥就好，但是呢有一類人常年上火口腔潰瘍，嗓子疼，四肢卻很冰涼。以為自己是上火，喝點清涼去火的解熱藥，沒想到的是這火非但沒滅，反而手腳冰涼的症狀越來越嚴重。

如果你也是這種情況，那麼不應該單單地考慮上火了，而是應該考慮自己是否是上熱下寒的體質。

談到中醫上的虛症，可能首先想到的就是腎虛，很多人就忽略了脾虛。大家有所不知，所謂“脾虛生百病”，現在很多人因工作壓力，生活節奏加快，經常吃飯不規律，而且因工作原因也經常熬夜。長期以來，脾胃就會越來越受傷，也就出現各種各樣的情況，所以補充脾胃就變得尤為重要。

 

 你是不是有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、渾身乏力、尿頻、尿後餘瀝不淨、夜尿清長、舌淡苔少的情況，那不用想，這肯定是腎精虧虛了，為什麼這樣說？今天沈醫生來告訴你原因。

 

絕經，是每個女人必然經歷的生理過程。隨著年齡逐漸增長，月經量越來越少，月經週期越來越長，直至女性停經。

女性絕經並非疾病的開始，也不是意味著衰老，而是一種自然生理規律。月經不會伴隨女性一生，只是女人生命中的過客。

當絕經到來時，女性一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，能夠安穩度過這個時期，也有助於增強身體素質，更有助於防身體癌變。

當體內血糖升高時，需要在專業醫生指導下服用藥物並配合治療。如果長期血糖偏高，不進行正規治療，會增加多種並發症的風險，更容易拖垮身體。

查出糖尿病需要控制的飲食大多數人都比較清楚，但是關於糖尿病患者到底能不能多喝水，很多人存在糾結。

 

雞肉含有豐富維生素C、維生素E等營養成分，蛋白質含量非常高，種類多，消化率高，很容易被人體吸收利用，能夠增強體力，強健體魄。

雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

 不知道大家有沒有聽家裡的，老人說過：“你看你，一點精氣神都沒有。”對於這句話一般都是會說的男孩子。

如果一個男孩子總是耷拉著腦袋，含胸駝背，精神狀態不佳，就會被家裡老人訓斥。剛開始有些人認為這就是指一個人精神不好，但後來才知道精、氣、神是三個意思。