分享8道家常肉湯,補充熱量,抗寒禦冷,越喝身體越健康。
1、雞腿湯:
兩個雞腿焯水清洗乾淨放煮鍋裡面,添加適量清水,放幾粒花椒,一片香葉薑片,滴幾滴料酒,大火燒開小火慢燉20分鐘,撒一勺鹽,適量蔥花枸杞出鍋。
雞湯鮮美,肉質酥爛,滋補又好喝的一道湯。
2、牛肉片冬瓜湯:
煮鍋裡燒開水,放入冬瓜片,醃製好的牛肉片,大火燒開煮兩分鐘,撒一勺鹽,半勺胡椒粉,滴幾滴料酒、幾滴味極鮮,撒適量蔥花枸杞出鍋。
牛肉片醃製:半勺鹽,半勺白糖,半勺五香粉,幾滴料酒,幾滴味極鮮,一勺澱粉,抓拌均勻,醃製5分鐘。
3、肉丸子木耳粉條湯:
煮鍋裡燒開水,放入蒸熟的牛肉丸子,焯水後的木耳,紅蘿蔔片,粉條,撒一勺鹽,半勺胡椒粉,幾滴味極鮮,煮一分鐘左右,撒蔥花,滴香油出鍋。威而鋼 偉哥藥吧 Viagra 藍色小藥丸 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯 西地那非 他達拉非 達泊西汀 伐地那非 阿瓦那非 威而鋼藥局 威而鋼副作用 威而鋼英文威而鋼價格
4、肉燉蘿蔔湯:
排骨焯水清洗乾淨放鍋裡燉熟,拿出排骨另用,青蘿蔔切塊,放入肉湯裡面,燉至蘿蔔軟爛,撒蔥花出鍋。
5、肉丸子粉湯:
鍋裡燒水,水開後放入提前蒸熟的牛肉丸子,做好的涼粉塊,放幾片紅蘿蔔,撒一勺鹽,半勺五香粉,幾滴味極鮮、蔥花、香油出鍋。
6、牛肉木耳湯:
牛肉切塊,放鍋裡燉熟,拿出牛肉塊切片,木耳焯水,山藥切片,粉條泡軟,油菜切段,香菜切碎。
牛肉片和準備好的蔬菜一起放入煮牛肉的肉湯裡面,煮一分鐘左右,撒香菜出鍋。
7、牛肉山藥豆腐皮湯:
牛肉切塊焯水清洗乾淨,放入煮鍋裡面,放幾粒花椒,一片香葉、薑片,一個八角煮五分鐘左右,然後放入山藥、木耳、紅蘿蔔、豆腐皮,撒一勺鹽,滴幾滴料酒,山藥煮熟後,撒香菜蔥花出鍋。
燉肉的時候,我總是喜歡放一些黑木耳,木耳的營養價值很高,經常食用,具有排毒瘦身、益氣強身、預防心腦血管病的功效,而且木耳的含鐵8、清燉羊肉湯:
羊排焯水清洗乾淨,幾粒花椒,幾粒茴香,幾粒胡椒,兩片薑片,一片香葉,兩勺鹽和羊排一起放入燉鍋裡燉30分鐘。
然後放入焯水後的山藥、木耳,紅蘿蔔、粉條,山藥煮熟後撒香菜枸杞出鍋。
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