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 同樣都是奶,酸奶的價格比牛奶多了不止一倍的價錢!甚至有些酸奶,很小的一瓶就能賣到十幾元。之所以會賣得這麼貴,就是因為酸奶的營養不僅與牛奶一樣,但是卻富含更多的有益菌,無論是營養的吸收,還是對於腸道的改善都更勝一籌!

“內行人”買酸奶,不看價格和牌子,牢記“2多4不要”買到優質奶

 

很多朋友喜歡喝酸奶,但是在挑選酸奶時,往往只是看看酸奶的價格,生產日期,還有何種品牌僅此而已!其實,不是所有叫酸奶的都是真酸奶,如果按照這個方法挑肯定是不對的!內行人買酸奶,不看價格和牌子,牢記“2多4不要”,保准讓你買到優質好酸奶!

4不要

一不要常溫擺放的酸奶

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在購買酸奶時,我們時常會看到在某一個區域,集中擺放著很多鮮牛奶和酸奶。很多朋友都知道,一般都是超市搞活動時會這樣做的。也有時候會在一些沒有冷藏功能的貨架上,看到有售賣的酸奶!但是,一定要記住,只要常溫擺放的,只能買鮮牛奶,不能要酸奶!

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不少朋友都會問一句:為什麼?大家都知道酸奶含有豐富的有益菌,但是這些有益菌需要在低溫中才能保持活性,在常溫中,酸奶中的乳酸菌活性會因為溫度高而大大增強。一般3天內就能達到頂峰。

此時的酸奶,入口後給人感覺酸度異常,就是非常的酸,但是之後,酸度就會開始下降,同時,這也標誌酸奶快變質了,一般外觀上的表現就是“漲袋”。

其次,還有一種“滅菌乳”的酸奶,這種酸奶是經過高溫殺菌消毒的,雖然保質期延長了,但裡面的有益菌卻沒有了,只能說口味和酸奶一樣,營養和牛奶一樣!威而鋼 偉哥藥吧 Viagra 藍色小藥丸  犀利士 必利勁   必利吉 樂威壯 西地那非 他達拉非 達泊西汀 伐地那非 阿瓦那非 威而鋼藥局 威而鋼副作用 威而鋼英文威而鋼價格

二不要名字帶飲料的酸奶

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買酸奶時,常常會看到有些酸奶的名字在後綴上帶有飲料或者飲品二字。其實,酸奶和飲料有著本質上的區別。酸奶主要是由牛奶發酵而來的,而飲料主要是各種奶、水、糖、果汁以及添加劑勾兌出來的。

三不要含糖量高的酸奶

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眾所周知,酸奶由於是牛奶發酵後的產物,所以它的口感不是很讓人喜歡!所以,有些商家為了讓酸奶的口感更容易讓人接受,就會加入大量的白糖。所以,問題來了,口感解決了,但是喝多了卻變得不健康了!所以,含糖量高的酸奶是不能要的。

如何來分別含糖量的多少?

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很多朋友會發現,不少酸奶上會有生牛乳的大致含量,但是對於糖的含量隻字不提!其實,一般來說,營養成分錶中的碳水化合物大致可以代表一瓶酸奶的含糖量!

雖說,碳水化合物指的是單醣、多醣、多醣等醣類,但是在酸奶中,由於添加的各種物質較少,所以,碳水化合物大致可以代表糖的含量!所以,含糖量越高的酸奶,越是不能要!

四不要配料表豐富的酸奶

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很多朋友買酸奶,從來不重視配料表上的配料,甚至有的朋友認為,上面的東西越多,則表示酸奶越好。其實,配料表越多,反而各種添加劑就越多,所以,這樣的酸奶是不能要的!

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