人體內有很多重要的礦物元素，其中的鈣是大家口中經常提起的一種，它除了是肌肉收縮的必需品之外，還對骨骼結構和健康有著非常大的作用，這一生中，骨骼一直在不停的變化和改進，而鈣元素在這些過程當中扮演重要的角色。
從童年到青春期是骨骼發育的主要時期，這時候對鈣元素的需求量非常的大，因此在這段時間裡需要補充足夠的鈣元素，才能夠有利於骨骼的生長發育。到了中老年，因為年齡的增長，身體內的一些器官功能就會明顯下降，尤其是腸胃的吸收功能，這時候身體裡的鈣元素沒有得到足夠的補充，還會流失，因此很容易患有骨質疏鬆疾病。
同樣都是奶，酸奶的價格比牛奶多了不止一倍的價錢！甚至有些酸奶，很小的一瓶就能賣到十幾元。之所以會賣得這麼貴，就是因為酸奶的營養不僅與牛奶一樣，但是卻富含更多的有益菌，無論是營養的吸收，還是對於腸道的改善都更勝一籌！
老話說得好：舒服不如倒著，好吃不如餃子！說句不太誇張的話：在北方，一言不合就吃餃子！節氣吃餃子、節日吃餃子、家裡來客吃餃子，總之，一盤餃子，一碗餃子湯，沒有解決不了的事，且不接受任何反駁！
如果一定要把川菜排一個座次，那麼當之無愧的頭把交椅莫屬回鍋肉，要說起這個回鍋肉，在四川實在是太普通了，因為家家戶戶都會炒，人人都喜歡的一道菜，可以說每家炒出來的回鍋肉在風格上都不盡相同，但在風味上都存在一定的差異，這道菜沒有正不正宗之說，只有你的做法傳統不傳統。我也不敢說我的做法就一定是最傳統的，就等你看完後給我一個結論吧！
早餐是一天中非常重要的一餐，這一頓吃好了，能為接下來的工作和學習帶來增益效果。很多朋友都不習慣吃早餐，長期以往，會給腸胃帶來負擔，現在感覺不到，但是上了年紀之後，很微小的一件事都能給身體帶來痛苦，比如腸胃炎等等。早餐不要將就，今天就分享一道十分鐘就能做好的一頓早餐。
多囊卵巢綜合徵簡稱為多囊，這是育齡期女性常見的內分泌系統疾病，其主要特徵是雙側卵巢腫大、體毛旺盛、身體肥胖和不孕等。目前為止，多囊的病因並不是很清楚，通常認為代謝、遺傳以及下丘腦卵巢軸功能失常有關。眾所周知，多種疾病跟遺傳息息相關，那多囊卵巢會遺傳嗎。
多囊卵巢綜合徵簡稱為多囊，這是育齡期女性常見的內分泌系統疾病，其主要特徵是雙側卵巢腫大、體毛旺盛、身體肥胖和不孕等。目前為止，多囊的病因並不是很清楚，通常認為代謝、遺傳以及下丘腦卵巢軸功能失常有關。眾所周知，多種疾病跟遺傳息息相關，那多囊卵巢會遺傳嗎。
一日三餐規律和均衡是身體健康的基礎，除了一日三餐外，也可以選擇健康的零食如水果、堅果和牛奶等，不僅僅為身體提供所需營養，而且也能延長壽命。另外，吃零食也起到一定的減壓效果，大腦易產生滿足感，消除孤獨感，同時也能轉移注意力，抑制不良情緒。不過，關於吃零食的眾多人存在著較大的認知誤區，看看你是否中招？
