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一個人的身體是否健康，從他的身體沒有什麼疾病，氣色好不好，面色是否紅潤就可以看出來，如果想要氣血好，面色紅潤，那就要氣血充足，如果氣血不足哪裡還會面色紅潤呢，所以要先養血，現在有很多人隨著生活和工作的壓力，難免會出現作息，飲食不規律，這時身體就會被失眠所困擾，如果沒有好的睡眠哪裡來的好身體？

所以還要安神定心。隨著年齡的增長，一些人的頭上就開始長白頭髮，出現腿腳不利索的現象，而有的一些同齡人則看起來頭髮烏黑，腿腳也利索，自己和他們比起來就特別的顯老，為什麼呢？在中醫上講，腎藏精，主骨，為身體的先天之本，如果腎精不足，身體就會跟著衰老，腿腳也會出現不利索的現象，又因為精血同源，有互化之功，所以腎精虧虛的話，影響血液的生成，頭髮就會失去血液的濡養，從而變得白髮，乾枯，甚至臉上還會長斑，這時就要補腎了。威而鋼 偉哥藥吧 Viagra 藍色小藥丸  犀利士 必利勁   必利吉 樂威壯 西地那非 他達拉非 達泊西汀 伐地那非 阿瓦那非 威而鋼藥局 威而鋼副作用 威而鋼英文威而鋼價格

今天給大家介紹的這個方子可補腎，定心，養血，方子是由補骨脂，茯苓，沒藥組成。

我們先來看看這這補骨脂，它是一味補腎的良藥，口味辛苦，但性質溫和，入腎、脾經，可以起到溫腎助陽，固精縮尿的作用，同時它還入脾經，其溫和的性質，還可以起到溫脾止瀉的作用。

這茯苓想必大家都不陌生，是一味定心的良藥，它的口味甘淡，性平，入心、肺、脾、腎經，可以起到健脾寧心的作用，對於一些因心腎不交引起的心脾兩虛，失眠等現像有著不錯的改善。

最後我們再來看看這沒（mo）藥，是一味養血的良藥，入心、肝、脾經，對於一些因肝血不足引起的面色衰老，頭髮乾枯，白髮，眼睛乾澀的人群有著不錯的改善。在《本草述》中記載它可以舒筋膜，通血脈，固齒牙，長鬚髮。

以上三味藥材搭配在一起，補腎，定心，養血兼顧，對於一些身體早衰，臉色蒼白，頭髮乾枯，白髮，牙齒鬆動，腿腳不利的人群可以起到不錯的改善，是一個精簡的好方。