晚上翻來覆去睡不著覺、心煩意亂，或者是說睡著了也會一直做夢，甚至會伴隨手腳冰涼、腰膝酸冷、口腔潰瘍、渾身無力、盜汗等。這些症狀說的是不是正在讀文章的你呢？或者說這些症狀屏幕前的你有沒有中招呢？

這些問題又為什麼會出現在我們的身體上呢？

中醫認為，在節奏如此之快的現代生活下，很多人往往會因為工作、家庭、生活等方面的因素導致壓力過大、思慮過多，這個時候大多數就會影響到了肝臟。

中醫還認為，肝主疏泄，如果經常壓力、思慮過大、過多，甚至是情緒低落的話，往往會導致肝臟的疏泄功能失調。久而久之，必定會肝氣鬱結，隨之化火。再加上不進行鍛煉，致使腎陽不足，腎水不能夠制約心火，就會出現水火不濟，從而有晚上翻來覆去睡不著覺、心煩意亂、多夢、手腳冰涼等上熱下寒的現象。威而鋼偉哥藥吧 Viagra 藍色小藥丸犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非達泊西汀伐地那非阿瓦那非威而鋼藥局威而鋼副作用威而鋼英文威而鋼價格

那要怎麼辦呢？當然是從交通心腎入手啦。今天崔老師就給大家分享兩味中藥材，可以較好的緩解心腎不交導致的失眠，就是黃連、肉桂。

這兩味藥材對大家來說都不陌生，都比較的熟悉。

我們先來看黃連，大家對黃連的印象就是可以瀉一身之火。它味苦、性寒，擅長的就是清瀉心火，心火只要一下，心煩自然也就消失了。還可清胃火，同樣的道理，胃火下去了，口腔潰瘍也就不再反复、總發作了。

我們再來看肉桂，作為藥食兩用的它，不僅在廚房裡常見，而且在中藥的海洋裡，也是一味常見的藥材。味辛、甘，性格大熱的它，不僅可以補陽氣，而且還可引火歸元，可以把上焦之火引到腎水里，下焦之寒走到心火去，使之下焦得以溫暖。這樣身體才能夠達到一個水火平衡的狀態。由此以來，上熱下寒導致的腰膝酸冷、頭暈眼花等症狀就可以得到很好的緩解啦。