肝臟是身體上最大的解毒和代謝器官，蛋白質、糖分和脂肪等在肝臟中合成，肝臟也能分泌膽汁，滅活雌性激素，參與凝血因子合成等。然而肝臟非常脆弱，生活中有很多行為會直接毒害肝臟，甚至引起肝衰竭。

哪幾種毒會傷害肝臟？

1、熬夜毒

長期背負著巨大壓力、不節制的熬夜和睡眠不足會影響肝臟血液供應，使得肝血不足，擾亂肝細胞修復和再生。尤其是病毒性肝炎患者，若仍然熬夜會使得病情反復發作，造成肝細胞有序結構排列變異，紊亂肝臟內部結構，從而發展成肝癌。

2、肥胖毒

不少肥胖者伴有脂肪肝，降低肝臟解毒和代謝以及儲備能力，加快肝臟老化速度，甚至會發展成肝硬化和肝癌。輕度脂肪肝是可逆的，但一直放任不管會發展成脂肪性肝炎和肝纖維化，久而久之會引發癌變。

3、保健品毒

不管是哪種保健品，服用太多勢必會增加肝臟所承受的負擔。無論是保健品還是保健品代謝產物都經過肝臟解毒，隨意服用保健品會損害肝臟，甚至造成肝衰竭。

4、酗酒毒

進入體內大多數酒精經過肝臟代謝和解毒，不節制的喝酒可影響肝細胞轉運脂類物質，降低肝臟解毒和代謝能力，引起酒精性脂肪肝或肝硬化。

保護肝臟應做到哪幾點？

1、營養均衡

平時應注意營養均衡，合理搭配蛋白質、礦物質、微量元素、維生素以及脂肪和碳水化合物攝入比例，能為肝臟活動提供所需要的營養。多吃新鮮蔬果和五穀雜糧，其中含有的膳食纖維能維持大便通暢，促進膽汁分泌和排泄，減輕肝臟負擔。

2、遠離高脂肪食物

不能過飽過飢和暴飲暴食，不然會使得消化液分泌異常，造成肝功能失調。遠離高脂肪食物，如各種肥肉和動物內臟以及動物油等，以免誘發脂肪肝。不管什麼因素都不能節食，以免造成營養不良，使得肝臟代謝發生障礙，脂肪易在肝臟周圍堆積，從而誘發脂肪肝。威而鋼偉哥藥吧 Viagra 藍色小藥丸犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非達泊西汀伐地那非阿瓦那非威而鋼藥局威而鋼副作用威而鋼英文威而鋼價格