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 隨著年齡增長,胃部也會出現退行性改變,通常45歲左右開始衰老,胃黏膜逐漸萎縮。但最近幾年來,胃病發生率趨於年輕化,這跟不良的生活習慣息息相關。眾所周知,吸煙酗酒可傷害肺部和肝臟,那胃部為什麼也會受到傷害呢。

吸煙酗酒為什麼會傷害胃部? 醫生給你分析5個行為,加快衰老速度

 

為什麼吸煙酗酒會傷害胃部?

不節制地喝酒可刺激胃黏膜,使得胃黏膜充血水腫,生成胃糜爛和胃潰瘍,嚴重時可導致胃出血;大量喝酒後,酒精進入血液循環中可興奮交感神經系統,刺激胃酸分泌,造成膽汁倒流,加重對胃黏膜帶來的損傷;大量喝酒後嘔吐可損傷賁門黏膜。

另外,香煙中的尼古丁和焦油等有害物質可造成膽汁倒流,破壞胃黏膜屏障功能,阻礙胃黏膜血液供應,影響胃黏膜修復。由此可見,無論吸煙還是喝酒都會誘發胃病,所以應遠離香煙和二手煙,做到滴酒不沾。

還有哪些行為會加快胃衰老速度?

1、重口味飲食

偏愛於高鹽高油和辛辣刺激食物、喜歡吃太燙或太冷的食物等,可刺激胃液大量分泌,損害胃黏膜,造成胃黏膜糜爛和潰瘍,甚至提高患胃癌機率。因此應注意飲食清淡和食物溫度適中,遠離辛辣刺激和油炸食物。

2、作息不規律

熬夜已成為現代人的生活常態,經常熬夜可擾亂生物鐘。早晨起得晚而直接忽略早餐,看到自己喜歡的食物暴飲暴食,經常吃夜宵和零食等都會擾亂胃功能。保持規律作息,23點之前必須入睡。合理安排一日三餐,一頓飯只吃7~8分飽就行。

3、幽門螺旋桿菌感染

幽門螺旋桿菌被列為一類致癌物質,幽門螺旋桿菌感染不僅導致胃潰瘍和慢性胃炎,同時也增加患胃癌風險。因此應注意飲食衛生,少吃外賣和路邊攤,無論在家還是在外吃飯都要做到分餐製,所用餐具定期消毒。一旦受到幽門螺旋桿菌感染,應選擇正規醫院四聯療法徹底根治。

吸煙酗酒為什麼會傷害胃部? 醫生給你分析5個行為,加快衰老速度

 

4、濫用藥物

濫用止痛藥和抗生素等都會損傷胃黏膜,造成胃炎、胃潰瘍或胃出血以及胃穿孔。沒有掌握用藥時間,服用藥物劑量太大,多種藥物聯合服用等都會損傷胃部,所以某些情況下應在醫生指導下用藥。

5、不良的情緒

長期處於焦慮、恐懼和緊張等不良情緒中,可經過大腦皮質傳遞給植物神經系統,造成胃血管和幽門痙攣,刺激胃酸和胃蛋白酶分泌,腐蝕胃黏膜,從而誘發胃部不適。因此要管理好情緒,保持樂觀心態,及時消除不良情緒。

溫馨提示

保持一日三餐定時定量,吃飯時做到細嚼慢嚥,多吃新鮮蔬菜和水果,每天的吃鹽量不能超過6克。拒絕吸煙喝酒和熬夜,積極調節不良的情緒。注意用餐環境和衛生,聚餐時必須用公勺公筷,不能和他人共用牙刷。不管患有哪種胃病都不能拖延,若胃腸道不適持續1~2個星期仍然沒有好轉,還需進一步就醫檢查。

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