炎炎夏日,出汗已經成了一件很平常的事情,夏天的溫度較高,在室外待一會就會出汗。
我們可以發現,每個人出汗的情況是有所不同的,有人微微出汗也有人無論天氣多熱都不出汗。
其實不論是出汗多還是出汗少,這跟我們的身體有很大的關係,如果無法判斷的話,可以去醫院做一個檢查。
為什麼有人頻繁出汗? 有人再熱也不出汗?
出汗其實是一種正常的生理現象,汗液主要來源於汗腺,人身體的每個部分都有汗腺,當我們的出汗的量超過了蒸發的量,汗液就會停在我們皮膚的表面。
一般來說,出汗多的人可能是因為汗腺比較發達,而不容易出汗的人可能是因為汗腺不發達。
當然出汗多也可能是因為其它因素,有一些人在冬天的手腳也感覺濕漉漉的,出很多汗,這種情況很可能是多汗症,多汗症通常跟基因是有很大的關係的,是交感神經過度興奮導致汗腺分泌過剩。威而鋼 偉哥藥吧 Viagra 藍色小藥丸 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯 西地那非 他達拉非 達泊西汀 伐地那非 阿瓦那非 威而鋼藥局 威而鋼副作用 威而鋼英文威而鋼價格
也有些人感覺不到熱,也沒有運動還會出一身汗,在運動之後更是大汗淋漓,通常這類人在平常還伴隨著四肢無力,精神不濟的症狀,這種情況多半是胃氣虛弱導致的,屬於氣虛的表現。
其實正常出汗對人身體是有很大的好處的,可以起到調節體溫的作用。如果一直不出汗的話,其實也對身體的影響是很大的。不愛出汗的人他們大多數是因為體內的水分不夠,所以身體沒有辦法排出更多的水分。因此可以適當的進行鍛煉,正常排汗可以代謝身體內的廢物垃圾。
夏季出汗多,5個措施來保養
水是我們身體裡面含量最多的成分,汗液主要的成分也是水。尤其是在夏天,身體大量出汗之後,我們就需要多喝水來補充身體的水分。建議夏天排汗多的人至少每天喝2L的水,千萬不要等到非常渴的時候才喝水,這時候說明身體已經極度缺水了。
2、多吃含鉀的食物
通常在大量出汗之後要及時補充鉀元素,因為汗液排出隨之也會帶走身體的鉀元素。我們可以食用香蕉、葡萄、柚子以及梨等及時補充身體所需要的鉀元素。3、多吃酸的東西
出汗特別多的時候也可以適當的吃一些酸味的食物,比如番茄、檸檬、烏梅等,這些食物的酸味可以斂汗、止瀉、祛濕,可以有效預防流汗過多出現耗氣傷陰。4、清淡飲食
夏季天氣熱,出汗比較多,因此保持清淡飲食是非常有必要的,辛辣刺激的食物會刺激身體分泌更多的汗液,並且長期吃這些不健康的食物就會讓排出的汗液有刺鼻難聞的味道。
5、勤換洗衣物
對於那些愛出汗的人來說,夏天一定要勤換洗衣服,這樣可以讓自己處於一種干淨清爽的狀態,也可以避免在日常交往中的尷尬。小到影響個人形象,大到人際交往,經常換洗衣物都可以避免一些不必要的尷尬。
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