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 1. 每天保證充分的飲水量，至少8-10杯；

2. 多吃含維生素B的食物，如豆類、花生、堅果，瘦肉，可幫助排泄；

 胸水往往是肺癌惡化到一定程度後出現的並發症，治療上需要針對原發病灶的同時，還要對胸水進行對症治療，才能做到標本兼治。

 

 秋天已至，許多人發現，自己的皮膚變得暗淡無光澤，乾燥緊繃，還出現了起皮、脫屑的情況，甚至伴有紅腫瘙癢等不適。為什麼秋天皮膚容易乾燥？針對皮膚乾燥問題，又有哪些應對的措施呢？

 

 在長期的工作壓力當中，身體難免會受到不同程度的傷害，想要降低疾病的發生機率，首先要把這些傷害降到最低，因此平時要做好預防工作。大多數疾病都是吃出來的，因此想要身體變得更健康，首先要從飲食入手，而午飯是每天必不可缺少的一頓飯，因此午飯之後對身體的保養非常重要。

 

 一個朋友說：

長期心痛和頭暈，吃了很多藥都不管用。

 很多朋友都有便秘的困擾，長期便秘非常影響身體健康，很多朋友為了緩解便秘，選擇大量的吃水果，這種方法治標不治本，尤其是對於氣虛型便秘，越是這樣吃越得不到緩解。今天給大家分享一個緩解氣虛型便秘的小茶方，

 

 美國“自由航行”這次終於要走到盡頭了？我國專家想出一記妙招，就連俄羅斯專家也紛紛“點贊”。那麼是什麼招數如此管用呢？

多年來，美國穩居世界霸主位置，卻不積極履行大國義務，不僅在全球推行霸權主義對別國施壓，還經常“自由航行”到別國領海附近。誠然，作為全球第一航母大國，美國的航母編隊戰鬥能力不容小覷，所以即使美海軍在海上的囂張行為“變本加厲”，很多國家礙於實力差距也敢怒不敢言。不過美海軍並非戰無不勝，事實上，早就有不少國家紛紛站上了反擊美國霸權的道路。

 在前不久，英國、美國和澳大利亞高調宣佈建立三方安全聯盟“AUKUS”，美英還打算幫助澳大利亞獲得至少8艘核潛艇。這一消息的引髮美英澳和法國、歐盟之間的“陰謀與背叛”的大戲，印太地區也對該核擴散極度擔憂。在“鬧劇”背後更值得我們關注的是，此舉背後主要戰略意圖便是為了針對中國。

 

 從尼克松訪華開始，中美雙方就一直保持著戰略合作關係，然而小布什在競選過程中，將兩國的關係定位為“戰略競爭對手”，引起了中方的不滿，在錢其琛訪美後，美方才放棄了這種說法，兩國的緊張氛圍暫時得以緩和，但是2001年4月1日，中美戰機在南海相撞，再次讓兩國關係陷入僵局，美國得不償失，中方從中得到了什麼？

一、美國偵察機闖入中國領空，並與中國戰機相撞

 9月以來，日本，德國等國家都開啟了俄新一輪大選，這些國家的大選結果對於國際局勢而言非常重要，因此各國都在關注這些國家。與此同時，其他國家也在發生不少大事，