老年人還需要過夫妻生活嗎？能堅持到多大年齡？

由於一些思想觀念的影響，還有一些認知方面的誤區，有些老年朋友年齡大了，覺得孩子都有了，就不用過夫妻生活了，這種時候提出需求，就是“老不正經”，還有些年輕人，覺得老年人肯定不會再有夫妻生活了，但實際上，調查數據與你想的並不相同。

 

在一項頗具權威的美國調查報告中指出，男性在51歲到64歲的行事頻率最高，而女性則在65歲以後反而比四五十歲的時候更有激情，參與該研究的兩位專家指出，這雖然有些出人意料，其實卻是事實，其原因可能是這一年齡段的夫妻已基本擺脫了事業和孩子的壓力， 有更多時間去增進和體驗他們的關係。

我國社會學家潘綏銘教授所著的《給“全性”留下歷史證據》一書中，調查數據也顯示，在我國55歲到61歲的人群中，大約有53%的人，每個月都需要一次夫妻生活，而有39%的人，仍然能夠保持每月3次的頻率。

 

一項全球性的大型統計研究中，包括中國在內的28個國家中，統計了超過2萬名，40歲以上的中老年人的夫妻生活狀況，分析數據顯示，男性和女性的正常夫妻生活能夠持續到70歲左右。

因此，很多朋友認為的老年人不需要夫妻生活，或者老年人根本沒有夫妻生活的觀念不同，作為人類正常需求之一的夫妻生活需要，對於老年朋友來說，也是正常的需求，甚至保持合理的夫妻生活，對於老年朋友的身心健康，能夠有多方面獲益。

 

老年人適度保持夫妻生活，好處多多

老年人仍然可以有對於夫妻生活的需求和慾望，這並不是什麼壞事，實際上，保持適度的，合理的老年夫妻生活，對於老年人的健康，還能夠帶來一定的獲益作用。

有研究發現，老年人如果長期過度的性壓抑，會影響身體的免疫機制，導致機體內的免疫細胞能力下降，數量減少，增加相關感染疾病的發病率，因此，老年人適度夫妻生活，對於保持良好免疫力，有一定的獲益作用。

 

除此之外，適度的夫妻生活，還能夠有助於保持老年人的泌尿生殖系統健康，雖然人到老年生育能力多數情況下都已經喪失，但用進廢退的道理仍然適用，合理保持夫妻生活，能夠讓身體激素分泌和相關器官保持正常機能，也有助於身體的整體健康保持。

老年人的夫妻生活，還能夠有助於緩解焦慮，抑鬱情緒，適度的夫妻生活能夠促進體內β-內啡肽、多巴胺等物質的分泌，還能夠促進和調節血流，改善神經細胞的興奮程度，因此，對於舒緩不良情緒，改善睡眠等方面，適度夫妻生活也是有一定獲益的。威而鋼 偉哥藥吧 Viagra 藍色小藥丸  犀利士 必利勁   必利吉 樂威壯 西地那非 他達拉非 達泊西汀 伐地那非 阿瓦那非 威而鋼藥局 威而鋼副作用 威而鋼英文威而鋼價格

影響老年人夫妻生活的3個因素

隨著年齡的增長，身體的機能，激素分泌水平等都會有所下降，因此，對於老年人來說，夫妻生活也會受到一定的影響，這也是有些老年朋友終止夫妻生活的重要原因之一。以下這幾個因素，都有可能會影響老年人的健康夫妻生活。

 

1、男性功能障礙

隨著年齡的增長，男性出現功能障礙的機率也會逐漸增加，特別是本身就有高血壓、糖尿病等相關影響血管健康慢病的朋友，或者是出現睾酮水平下降，性腺機能減退問題的中老年男性，都是容易出現男性功能障礙的高危人群，值得重點注意，而如果男性出現這方面的問題，對於心理，自信心，和夫妻生活的保持，都會造成較大的負面影響，值得特別注意。

保持健康的生活習慣，積極鍛煉身體，注意保持肌肉力量訓練，保持良好平和的心態，合理使用藥物對症進行改善乾預等，都有助於改善男性功能障礙問題。

2、激素水平影響

前面已經說過，中老年男性睾酮水平降低，會影響男性功能和夫妻生活，而女性更年期，絕經後，體內雌激素水平也會出現較大幅度的下降，這種激素水平的改變，除了會帶來更年期的各種不適症狀以外，在夫妻生活中出現乾澀、疼痛等問題，也是影響夫妻生活的重要方面。

 

3、心理因素影響

心理因素的影響經常被忽視，其實卻是重要的一個方面。有些老年朋友，並不是本身的機能喪失了，而是心理上對於夫妻生活存在一種抵觸心理或“羞恥感”，還有些老年朋友，總覺得自己年齡大了，身體就不行了，也就不宜進行夫妻生活了，這樣那樣的一些心理誤區和心理暗示，都會進而影響老年人健康和諧的夫妻生活。

老年人健康夫妻生活，掌握4個要點很重要

老年人適度保持夫妻生活，對於身心健康都有不少的獲益作用，而老年人的夫妻生活，與中青年人又有較大的差異，因此，了解相關的注意事項，也是非常重要的。

首先，順其自然很重要。每個人的個人體質，身體狀況不一樣，因此，能否進行夫妻生活，就應該結合自身情況，量力而行。有些人提出所謂的“頻率公式”，其實這種公式對於老年朋友，特別不具有普適性，老年人還能不能過夫妻生活，多久過一次，都應該結合自身情況和伴侶的身體情況，合理安排，才能夠更有利於身體健康。

 

第二，不妨慢一點。老年人的身體機能會有所下降，身體往往也需要更長的時間來喚起，同時在體力方面，也不一定允許進行過於激烈的活動，因此，在老年人進行夫妻生活時，不妨選擇適合自己的姿勢，慢慢進行，不著急，只是通過身體接觸，相互依偎也能夠給體會到夫妻間的恩愛，有利保持親密關係。

第三，保持良好的心態。老年人也一定要有一顆積極向上的心，不光是在生活中，在夫妻生活方面，老年人也要有“我還行”，“沒問題”的健康心理，同時也要正確看待老年人的正常生理需求，不要因為羞恥、畏縮等心理而影響了健康和諧的夫妻生活。

 

第四，注意安全和健康。根據中國疾控中心的統計數據顯示，我國艾滋病感染者近年來老年人的增長速度特別快。有些老年朋友因為喪偶，或配偶身體不好等原因，無法進行夫妻生活，反而造成了一些相關傳染性疾病的傳播和傳染，因此，老年朋友在行事時，一定要避免不安全的相關行為，並做好防護，不要因為圖一時之快，卻感染了大問題。

老年人有權利，也更要過好自己的生活，當然也包括健康、和諧的夫妻生活，希望這篇科普文章能夠讓大家了解老年人夫妻生活的一些特點和注意事項，為廣大老年朋友的幸福生活提供一點小知識。