這是一個很容易讓人上火的年代。很多人動不動就上火，很多人動不動就吃去火藥，可是卻不知道火從哪裡來，去火藥吃了又吃，火依然和你纏纏綿綿到天涯。該怎麼辦呢？

今天，老師就和大家聊聊這個問題，教大家如何把心火、肺火、脾火、肝火、腎火一網打盡，快狠準的滅火。

1、如果你心火旺盛，要防止木火刑金

五臟六腑之中最容易上火的就是心髒了，因為心在五行當中就屬火。心還有一個特點，它永遠是激情澎湃的，像奔騰不息的長江黃河，永遠是歡快的、積極的、踴躍的、不知疲倦的。這一系列的特徵說明心的陽氣很足，我們常常會說一顆火熱的心，所以，心很容易上火。

 

心永遠不上火那就糟糕了，說明你的心陽嚴重不足。

心上火會有哪些信號呢？最常見的莫過於口腔潰瘍了，而且潰瘍點通常在舌頭上，很痛，有時候喝水都難以下嚥。因為心開竅於舌，舌頭是心的火苗。還有，你會滿臉通紅，因為心，其華在面。心火一旦旺盛，就會把氣血帶到臉部，所以臉會特別紅。有的人緊張就會臉紅就是這個道理，一緊張心就有火，這個火就會發出來，要么出汗要么臉紅。

心火旺的人舌尖也是通紅通紅的，小便的時候發現尿液特別黃，甚至發紅，中醫叫做小便短赤。一旦發現這種情況，不用想了，肯定是心火上來了。

心火旺的人還會心悸、心煩、失眠，你想想啊，心火老是在上面飄著，能不煩嗎？看看煩這個字的寫法，就是火上頭嘛。如果是大人會輾轉反側無法入睡，小孩子呢，則會半夜起來鬧騰，或者一個人自顧自地玩耍，或者哭叫。

心火旺要防止一種情況，那就是木火刑金。木是什麼？木是肝，火是什麼？火是心。絕大多數情況下，心火旺的人肝火也會旺盛，小孩子尤其如此。本來，金是要克木的，現在有了心的幫襯，心火肝火一起上發過來欺負肺，這時候會出現什麼症狀呢？就是突然咳嗽起來。

你會很奇怪，咦？我沒感冒啊，也沒便秘啊，怎麼就咳嗽了呢？這個時候你一定要想到是不是木火刑金了。

 

心火旺怎麼解決？寒能夠降，苦能夠清，苦寒之物能夠瞬間撲滅熊熊燃燒的心火，可以吃喝苦瓜湯，蓮子心茶，有一個中成藥叫黃連上清片的，對付心火那是立竿見影的。

當然還有一個對付心火更妙的方法：心靜自然涼。

2、當你肺火旺盛的時候要想到可能你的大腸堵了

肺是一個傲嬌的小公舉，寒不得熱不得，肺火一旦旺盛首先是發熱，先是低熱最後是高燒，外感風熱的時候最明顯。

其次是咳嗽，通過咳嗽的方式把熱邪趕出去，這個時候咳嗽通常會有黃痰。為什麼會有痰呢？因為肺裡有熱，熱把肺裡面的津液烤乾了，津液凝結成痰，就好比燒菜的時候水快燒沒了，凝結成濃稠的汁一樣。

 

肺開竅於鼻，肺裡面有熱鼻子會乾燥，呼出來的氣也是熱的，甚至還會流鼻血。如果流鼻涕的話一定是又黃又稠的。很多人有鼻炎，如果你的鼻涕是黃稠的就是肺裡有熱了，要用五味石膏湯；如果你的鼻涕清晰如水，就是肺裡有寒了，要用桔梗元參湯或者小青龍湯。

對了，肺熱的人咽喉還會紅腫熱痛，因為咽喉是肺之門戶，你看小孩子感冒發燒動不動就扁桃體腫大。還有，肺火旺盛的人前胸後背會長痘痘，頭皮發癢，頭油很多，因為肺主皮毛，肺的宣發功能把身體裡面的熱邪宣發到我們皮毛了，這是好事。

為什麼肺火旺要想到大腸堵了呢？因為肺與大腸相表裡啊，大腸如果有宿便，有積熱，這個熱不從下面走一定會從上面走，就會把熱傳給肺，於是就咳嗽起來。這叫積食咳嗽。小孩子通常會這樣，因為小孩子喜歡吃肉，經常便秘，一便秘這個熱就會從上面走，所以會咳嗽。寶媽們一定要注意嘍，有積食的孩子很容易感冒發熱的。

這個時候一定要先清理腸道，把腸道的濁氣趕出去，吃點什麼呢？保和丸或者焦三仙或者炒萊菔子等等。

3、胃火旺盛的人一定要記得調心

胃裡面有兩股力量，一個是陰，一個是陽，當陰不變陽多了的時候，陰陽失衡，表現出來的就是胃火旺。

胃火旺的人有一個顯著的特點就是食慾很好，吃得很多，很容易熱，不到飯點就餓了。如果這個時候沒有吃的，他的胃會很難受，會火燒火燎，會痛。這個時候就算喝一口水也會緩解。食物屬於陰，胃火旺的人用食物來撲滅胃火是一種本能。

 

火性上炎，胃裡面的這股火離我們頭面部的孔竅最近，所以胃火一定會從上面走，走到嘴巴就會口腔潰瘍，這時候的潰瘍點在口腔內壁上，走到牙齦，就會牙齦腫痛或者牙疼，走到嘴唇，就會嘴唇發紅，火紅火紅那種，不是淡紅，淡紅是正常的。

胃火還會把胃裡面腐敗的氣味帶上來，所以會出現口臭，口臭可不是一般的嚴重，簡直不能對著人說話，不然會熏死一頭大象。文小叔有一位大學同學就是這樣的，胃火特別旺盛，吃得特別多，每天必須要吃夜宵，那口臭啊真是一屋子的人都聞得到。

後來，這位同學得了糖尿病，什麼都不能吃了，悲劇。可見，糖尿病真的是吃出來的。

胃火旺盛的人舌苔一定是黃的，不管厚不厚，一定是黃的。

為什麼胃火旺盛的人一定要調心呢？因為所有的慾望都來自心火。食慾如此，性慾也是如此。欲，本身就是一種火。心火是調動一切慾望的馬達，一個心氣低迷的人對什麼都沒有興趣。一個心火旺盛的人對財色名食睡的慾望都很大。

心火與胃火有直接關係。脾胃屬土，心是太陽，太陽一定會發出萬丈光芒照射大地的，這個脾胃得到心陽的普照才會溫暖，才會有消化食物的動力。另外，火生土，心火是脾土的媽媽，兒子脾氣大，媽媽脾氣一定好不了。威而鋼  威而鋼英文威而偉哥藥吧 Viagra 藍色小藥丸  犀利士 必利勁   必利吉 樂威壯 西地那非 他達拉非 達泊西汀 伐地那非 阿瓦那非 威而鋼藥局 威而鋼副作用鋼價格

 

所以要撲滅胃火一定要同時撲滅心火，咋整？中成藥黃連上清片就可以了，心火胃火一起撲滅。

另外蒲公英也是一味重點撲滅胃火同時兼顧撲滅心火的良藥，可以用來泡茶喝。

4、肝火旺盛的人一定要好好保護你的脾胃

五臟六腑之中心最容易上火，其次就是肝了，我們常常說，這個人惹不起，脾氣太大了，這裡的脾氣與脾關係不大，說的就是肝火。

所以中醫有一句話叫做“肝宜洩不宜補”。也就是說養肝的秘訣不在於補肝，而在於洩肝舒肝。肝氣，本來就有一種生髮之氣，像欣欣向榮的春天，像朝氣蓬勃的孩子，本來就很旺盛的肝氣你再補就容易上火。所以，你只要讓自己開開心心就好。

肝火旺盛的人最明顯的特點就是容易生氣，一點就著，無名之火說來就來，怒髮衝冠那是常有的事。肝火旺的人眼睛會發紅，眼屎會很多，因為肝開竅於目，耳朵也會發紅，甚至會耳鳴，轟隆隆那種，因為耳朵是膽經經過的地方。肝火旺的人還會口苦，為什麼會口苦？因為肝火旺，膽要分泌膽汁來滅火，膽汁是苦的，苦可以滅火。肝火旺的人還會兩脅脹痛，乳腺增生，子宮肌瘤。